Мужская потенция правда и мифы

Проблемы в интимной жизни у мужчин – настолько деликатная тема, что лишь единицы способны обговаривать её вслух. А ведь мужская потенция — ключевой момент не только в личных отношениях, но и показатель уверенности в себе, влияющей на карьеру, дружбу и многие другие сферы.

Что такое потенция

С латинского языка термин переводится как «возможность», который и объясняет, что это значит. Потенция мужчины характеризуется несколькими моментами:

  • эрекцией;
  • продолжительностью сексуального контакта;
  • либидо – влечением к женщинам.

Если со всем в порядке, то в постели не возникает проблем, мужчина чувствует свою сексуальность. Следует помнить, понятие потенции для всех несколько отличается. Для кого-то норма — секс ежедневно по 2-3 раза, а кто-то считает, что удовольствие вполне можно получать реже. И причина тут вовсе не в каких-то расстройствах, а скорее в темпераменте и особенностях организма.

Если же у мужчины не возникает влечения, скорость полового акта очень быстрая или эрекция недостаточная для его завершения, стоит задуматься: нет ли проблем с потенцией, ведь их появление может стать неприятным сюрпризом.

Причины возникновения

Слабая потенция – нередкое явление, с которым единожды в жизни сталкивается 80 % мужчин. Одиночное расстройство часто связано со стрессом, поскольку в экстремальных условиях половые функции просто не могут работать. Если влияние причины постоянное, то эректильная дисфункция будет возникать все чаще.

Негативно влияет на мужскую потенцию и:

  • вредные привычки (курение, алкоголь);
  • неправильное питание;
  • недосыпание: полноценный сон нужен для отличного самочувствия;
  • проблемы со здоровьем (наличие хронических заболеваний, ожирение, эндокринные, гормональные нарушения).

К факторам снижения потенции можно отнести и плохую экологию, особенно в городах-мегаполисах. Неудивительного, что уже в возрасте после 40-ка, 50-ти часть мужчин не только самостоятельно не могут получить удовольствие в сексе, но удовлетворить любимую женщину. И «вялость» полового члена абсолютно их не радует.

Особенности лечения

При проблемах с потенцией, возникает главный вопрос – как повысить мужскую «силу». Ответ прост – подойти к его решению комплексно. Эффективное решение – таблетки для потенции, которые с первой же дозы возвращают стойкую эрекцию и предупреждают преждевременное семяизвержение. Как правило, это две разных группы препаратов, но существуют средства с комбинированным составом, которые улучшают состояние сразу в двух этих случаях. Купить их легко в интернет-аптеке ИндияФарм без рецепта врача, сделав это абсолютно анонимно.

Среди таких мужских стимуляторов наиболее популярны Виагра, Сиалис, Левитра, действие которых направлено на восстановление потенции, улучшение ощущений и качества секса. Еще один препарат для решения проблемы короткого полового акта – Дапоксетин – продлевает интим, усиливает выносливость мужчины, увеличивает длительно секса в несколько раз, не вызывая привыкания.

Такие средства – экстренная помощь при сниженной потенции, чтобы всегда оставаться в строю. Поддерживать сексуальную активность нужно также правильным отношением к способу своей жизни, своевременным и грамотным лечением сопутствующих диагнозов, применять и другие варианты, что помогут поддержать потенцию на отличном уровне.

Важна физическая активность — при сидячей работе в органах малого таза плохое кровообращение. Эффективны занятия йогой, упражнения Кегеля, существенно улучшающие приток крови к половым органам, укрепляющие мышцы, массаж простаты.

В качестве народных методов, которые легко применить в домашних условиях, можно использовать травы, капли на растительной основе ( с женьшенем, элеутерококком, имбирем), чаи и настои, все лучшее, что дает природа для восстановления потенции. Не помешает и прием специальных БАДов и обязательно комплекса витаминов, способных увеличить выносливость организма и насытить полезными веществами.

Не на последнем месте в борьбе за потенцию способны стать продукты питания. Доказано, орехи, имбирь, сельдерей поднимают мужское либидо, позитивно влияют на потенцию. Еда полезна, вкусна одновременно. Женщинам стоит держать её дома, поскольку гармония в сексе – ключевой момент счастья пары.